Tag: psixoloji məsləhət

Gündəlik stresi azaltmağın yolları.

Sabah üçün əvvəlcədən hazırlaşın. Bu sizi qismən sakitləşdirəcək. Dərsə və ya işə gedəcəksinizsə çantanızı öncədən hazırlayın, yatmadan əvvəl plan qurun. Səhər tezdən hazırlamaq çətin...