Kitab oxumaq stresi azaldırmı?

Bəzən kitab oxumağa meyilli olmayan insanlar səbəb kimi əsəbiləşdiklərini, stres yaşadıqlarını bildirirlər. Bəs bu həqiqətən belədirmi? Kitab insana stres yaşadırmı?

Böyük Britaniyanın Sussex Universitetinin araşdırmalarına əsasən axşam evə gəldiyiniz vaxt nə qədər stresli olsanız da 6 dəqiqə kitab oxumaq belə stresinizi 68% endirəcək. Yəni, 10 dəqiqəlik kitab oxumaq sizin üçün “depressiyaya qarşı vasitə” ola bilər.

BIR CAVAB BURAXIN

Rəyinizi daxil edin
Adınızı daxil edin